男性にとって葉酸サプリとは?

男性にとっての葉酸サプリの役割をご存知ですか?男性にも葉酸サプリが必要ということはだいぶ浸透してきましたので、ご存知の方も多いかたと思います。そんな男性の妊活におすすめの葉酸サプリをご紹介します!
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男性にとって葉酸サプリとは?

妊娠中、妊活中の女性にとって、重要なアイテムと言えば、葉酸サプリですよね。
しかし、不妊の原因は男性にもあるということが明らかとなった近年、葉酸サプリは、妊活中の男性にも重要なアイテムとなっているようです。
そこで今回は男性の葉酸サプリの重要性についてご紹介したいと思います。

 

質の良い精子をサポート!

 

葉酸には卵巣の機能を正常に保ってくれる働きがあります。
卵巣が元気になれば、排卵がスムーズに行われるようになります。
また卵子の質を高めて、胎児の細胞が正常に行われるように努めてくれます。
ですので、これまで葉酸は女性だけが摂れば良い栄養素であると言われてきました。
しかし、近年の研究によって、葉酸には精子の染色体異常を軽減する働きがある事が分かりました。染色体異常の少ない質の良い精子が多く生成されることで胎児の奇形、流産のリスク等を大幅に軽減することが出来るようになりますので、男性も積極的に葉酸サプリを摂取していきましょう。

 

このように元気で健康な赤ちゃんを迎え入れる為には、夫婦揃って、葉酸サプリを摂取していくことがベストとなります。
近年は、イクメンブームでありますから妊活に積極的になってくれる男性は少なくないと思いますので、奥様は是非、遠慮せずに旦那さんにも葉酸サプリの摂取を勧めてみてくださいね。

 

葉酸サプリを習慣化させるには?

 

旦那さんが毎日、嫌がらずに葉酸サプリを飲んでくれるようにするには、とにかく無理に飲ませることはNGです。「早く赤ちゃんが欲しい」という気持ちはあるかと思いますが葉酸サプリを飲まなかった旦那さんを責めてしまったりすることは止めましょう。

 

旦那さんが無理なく自然に葉酸サプリを摂ってくれるようにするには「妊活の為」をあまり強調しない方が良いでしょう。特に旦那さんが妊活に協力的ではなかった場合、旦那さんが葉酸サプリを飲みたい!と思ってくれるように男性が葉酸を飲み続けることで得られる妊活以外のメリット(薄毛の改善、健康効果など)について、伝えてみてください。

 

実際、葉酸には、造血作用がありますし、またビタミンが含まれていますので、葉酸を摂れば、頭皮の血行が新鮮な血液によって、良くなり、髪の発育に必要な栄養素によって、薄毛が改善される場合があります。更に肌荒れの改善にも期待が出来ます。
最近は美意識が高い男性も増えていますので、美容の為ならと飲んでくれることがありますので、是非、諦めずに勧めてみてくださいね。

 

仕事が忙しい旦那さんの場合、特に食生活が乱れがちになりますので、「あなたの健康が心配だから」とビタミンやミネラル、鉄分などの栄養素もしっかりと含まれている葉酸サプリを飲む事を勧めてみましょう。旦那さんの健康な体作り&質の良い精子の生成が同時に叶えられますよ。

 

このように葉酸サプリを飲むことに協力的ではないという旦那さんには、上記のように奥様が上手く葉酸サプリのメリットを伝えてみましょう。
2~3週間、飲み続けてくれればそれ以降は習慣化していくと言われていますので、とりあえずこの期間は奥様が上手く旦那さんをコントロールしていきましょう。
葉酸サプリは、いつからいつまで飲めば良いという決まりはありません。
しかし、妊活中の男性は、すぐに飲み始めることが大切です。

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